Plan empresa
Nuestros planes para grupos y empresa constan de varios programas dirigidos a mejorar el ambiente laboral, el bienestar personal, la capacidad de relajarse, el poder anticiparse a dolencias posturales y poder visualizar los propios recursos.
En nuestra oferta distinguimos dos modalidades.
PLAN DE RELAJACIÓN
Se trata de un programa de dos sesiones de dos horas cada una. Es adaptable a un número de participantes de entre 10 y 25, en función de los espacios disponibles. Consiste en talleres prácticos de relajación dirigida que incluye coaching de motivación o para la salud. Válido para los siguientes grupos:
-AMPAS, orientado a padres y madres de alumnos, para que aprendan a relajarse y puedan ayudar a sus hijos a relajarse y motivarse en la escuela, de cara a exámenes, en sus relaciones familiares, etc. La mayoría de las veces partir de un estado de calma ayuda a jóvenes y adultos a manejar mejor los estudios, asuntos escolares y los problemas asociados.
-ASOCIACIONES DE ADULTOS, con orientación a mejorar salud y bienestar desde la calma y la serenidad, a visualizar y gestionar los recursos internos, etc. En función del tipo de grupo y sus necesidades se plantean los objetivos. Por ejemplo en una asociación de afectadas por fibromialgia se aplica a mejorar tensiones, dolores, rigideces, estrés, ansiedad, estado anímico y otros. Está demostrado que mantener un estado interior de calma y equilibrio emocional mejora los dolores y los efectos de los analgésicos.
-GRUPOS DE EMPRESA, para trabajadores o estudiantes de diversos ámbitos, dirigido al control del estrés e insomnio, manejo de la ansiedad, motivación y visualización dirigida a objetivos determinados, etc. Está comprobado que descansar bien y mantener la calma ayuda a rendir más y mejor.
Se trata de talleres eminentemente prácticos, donde se experimentan diferentes formas de relajación para situaciones concretas, sus fundamentos y cómo guiar a otras personas en el proceso. Se suministra información y orientación para cada tipo de necesidad. Aquí se puede ver una muestra de un taller de relajación para estudiantes:
PLAN DE ERGONOMÍA
Se trata de un plan mensual de revisión de problema posturales y de espalda, con una sesión de relajación y estiramientos dirigida a zonas contracturadas o especialmente castigadas. Se incluye orientación personalizada para mantenimiento o recuperación. También se incluye email para consulta breve de casos particulares, si algún participante en el plan lo desea. El plan tiene una duración de dos horas para 10 personas, con encuentros cada mes de septiembre a julio, y funciona de la siguiente manera:
-La profesional asiste al centro interesado (zona Valencia y alrededores) y hace una revisión individual de problemas posturales y de espalda.
-A continuación se hace una sesión de estiramientos y relajación conjunta con orientación individual (osteopatía y podología preventiva).
Está demostrado que detectar precozmente los problemas de espalda o articulares, permite ir al especialista y obtener mejores resultados en el tratamiento médico. En caso de problemas leves unos pequeños cambios de hábitos y estiramientos puede evitar que empeore o incluso mejorarlo ostensiblemente. En nuestro gabinete de Osteopatía en Valencia nos adaptamos a sus necesidades.